O processo de emagrecimento vai além da simples contagem de calorias.
Com foco em uma abordagem funcional, elaboro planos alimentares que consideram suas necessidades específicas, gostos pessoais e estilo de vida. Além de ajudar na perda de peso, as estratégias visam melhorar sua saúde geral, combater inflamações, regular hormônios e prevenir doenças crônicas.
Acompanhamento constante e ajustes periódicos garantem que você esteja sempre no caminho certo para alcançar seus objetivos.
A menopausa traz mudanças significativas no corpo da mulher, e a nutrição desempenha um papel crucial nesse período.
Ofereço planos alimentares personalizados para aliviar sintomas como ondas de calor, insônia, alterações de humor e perda de massa muscular. Utilizo estratégias com alimentos ricos em fitoestrógenos, cálcio, ômega-3 e antioxidantes para promover o bem-estar e a saúde óssea e cardiovascular.
Além disso, integro fitoterapia para potencializar os benefícios nutricionais e ajudar você a viver essa fase com vitalidade.
A fitoterapia utiliza de plantas para tratar e prevenir doenças, melhorando a saúde de maneira natural.
Combinada à nutrição, a fitoterapia potencializa os resultados dos tratamentos, aliviando sintomas e promovendo o equilíbrio hormonal. Desenvolvo protocolos personalizados que incluem ervas e suplementos fitoterápicos para auxiliar em condições como menopausa, disbiose intestinal, ansiedade e inflamações crônicas.
Cada prescrição é feita com base em evidências científicas e ajustada às suas necessidades individuais, garantindo segurança e eficácia.
A reeducação alimentar vai além de dietas temporárias; trata-se de uma mudança de estilo de vida.
Avalio seu padrão alimentar atual e crio um plano que inclui alimentos nutritivos e saborosos, respeitando suas preferências e necessidades. O objetivo é ensinar você a fazer escolhas alimentares conscientes, equilibrando os macronutrientes e micronutrientes de maneira saudável e prazerosa.
A reeducação alimentar ajuda na prevenção de doenças, melhoria da provisão e manutenção de um peso saudável a longo prazo.
A nutrição oncológica é essencial para pacientes em tratamento de câncer, ajudando a minimizar os efeitos colaterais e melhorar a resposta ao tratamento.
Elaborar planos alimentares que fortaleçam o sistema imunológico, mantenham a massa muscular e ofereçam energia necessária para enfrentar os desafios do tratamento. Cada plano é personalizado, considerando as necessidades individuais do paciente, tipo de câncer e tratamento em curso.
O objetivo é proporcionar conforto, melhorar a qualidade de vida e apoiar a recuperação.
A nutrição funcional trata cada indivíduo de forma única, buscando a raiz dos desequilíbrios no corpo.
Com foco em alimentos que promovem a saúde e previnem doenças, elaboro planos alimentares que consideram sua genética, metabolismo e estilo de vida. Utilizo estratégias de alimentos anti-inflamatórios, ricos em nutrientes e fitoquímicos para tratar condições como síndrome do intestino irritável, intolerâncias alimentares, fadiga crônica e muito mais.
Uma nutrição funcional promove um corpo equilibrado, uma mente saudável e uma vida mais plena.
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